Saúde
Substitutos do açúcar: o que a ciência realmente diz
Estudos apontam riscos no consumo a longo prazo de adoçantes artificiais e reforçam a importância de priorizar alimentos naturais

Reduzir o consumo de açúcar é uma das principais recomendações médicas, especialmente para pessoas com diabetes tipo 2. Mas será que os substitutos do açúcar, tão presentes em bebidas diet e produtos ultraprocessados, são realmente uma alternativa saudável? Pesquisas recentes sugerem que não é tão simples assim.
Nos últimos anos, o uso de adoçantes artificiais, como aspartame, sucralose e sacarina, além dos naturais, como a estevia, aumentou significativamente. A promessa era simples: manter o sabor doce sem os malefícios do açúcar de mesa. Porém, estudos de longo prazo levantam preocupações importantes.
De acordo com uma análise da coorte Cardia, que acompanhou cerca de 5.000 adultos nos EUA por 25 anos, o consumo frequente de bebidas diet esteve associado a maior circunferência abdominal e risco 129% maior de desenvolver diabetes tipo 2. Além disso, pesquisas apontam que adoçantes podem alterar o microbioma intestinal e prejudicar a regulação da glicose.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) reforçou esse alerta em 2023 ao se manifestar contra o uso prolongado de adoçantes para perda de peso, associando-os ao risco de doenças cardíacas e morte precoce.
Ainda assim, especialistas lembram que, quando comparados ao açúcar refinado, os adoçantes podem ser uma opção melhor em situações pontuais, mas não devem se tornar base alimentar. A recomendação é priorizar alimentos integrais e naturais, reduzir ultraprocessados e dar preferência a opções simples como água, café sem açúcar, chá verde ou água saborizada naturalmente com frutas.
E qual dieta seguir?
Não existe uma fórmula única. Dietas como a mediterrânea ou de baixo carboidrato são as mais indicadas por associações médicas, desde que priorizem proteínas magras, vegetais, fibras e carboidratos de qualidade. A dieta cetogênica, embora eficaz no curto prazo, mostrou baixa adesão e riscos nutricionais a longo prazo.
No fim, a chave está no equilíbrio: encontrar um padrão alimentar sustentável, prazeroso e alinhado ao seu estilo de vida, sempre com acompanhamento nutricional.
Saúde
Drogasil distribui protetor solar gratuito no Carnaval de Salvador
Ação reforça cuidados com a saúde dos foliões durante a festa deste sábado (14)

Quem for aproveitar o Carnaval de Salvador neste sábado (14) contará com um reforço especial para enfrentar o sol forte típico da capital baiana. A Drogasil anunciou que irá distribuir protetor solar gratuitamente ao longo da folia, em uma iniciativa voltada à proteção da saúde dos foliões.
A ação busca conscientizar o público sobre a importância da fotoproteção durante longos períodos de exposição ao sol, especialmente em dias de festa, quando o calor e a intensidade dos raios UV costumam ser mais elevados. Equipes da rede estarão posicionadas em pontos estratégicos para facilitar o acesso ao produto.
Segundo a empresa, a distribuição faz parte de um conjunto de iniciativas voltadas ao bem-estar dos participantes do Carnaval, reforçando a necessidade de cuidados simples, mas essenciais, como hidratação, uso de protetor solar e pausas à sombra.
A expectativa é de que milhares de foliões sejam beneficiados ao longo do dia, contribuindo para uma festa mais segura e saudável.
Saúde
Índia isola mais de 100 pessoas após novo surto do vírus Nipah
Patógeno de alta letalidade leva autoridades a colocar 110 indivíduos em quarentena para conter avanço da infecção

Um novo surto do vírus Nipah levou autoridades sanitárias da Índia a isolar mais de uma centena de pessoas, após a confirmação de casos que reacenderam o alerta internacional. Ao todo, cerca de 110 indivíduos foram colocados em quarentena, medida considerada essencial para impedir a disseminação do patógeno.
Classificado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um vírus prioritário devido ao seu alto potencial epidêmico e à elevada taxa de mortalidade, o Nipah é transmitido principalmente por contato com animais infectados — especialmente morcegos frugívoros — ou entre humanos em situações de proximidade.
As autoridades indianas reforçaram protocolos de vigilância, rastreamento de contatos e monitoramento clínico dos isolados. A ação rápida busca evitar que o surto se expanda, já que o vírus pode causar sintomas graves, incluindo inflamação cerebral e insuficiência respiratória.
Especialistas destacam que surtos de Nipah, embora relativamente raros, exigem respostas imediatas e coordenadas, dada a ausência de tratamento específico e o risco de transmissão em comunidades densamente povoadas. O caso atual reacende discussões sobre vigilância epidemiológica e preparação global para doenças emergentes.
A expectativa é de que novas atualizações sejam divulgadas conforme o monitoramento avança e os resultados dos exames laboratoriais sejam concluídos.
Saúde
Morre uma das vítimas intoxicadas por metanol no interior da Bahia; quatro seguem internadas
Vinícius Oliveira Vieira, de 31 anos, estava internado em Salvador e não resistiu às complicações

Morreu na sexta‑feira (2) Vinícius Oliveira Vieira, de 31 anos, uma das vítimas do caso de intoxicação por metanol registrado em Ribeira do Pombal, no interior da Bahia. Ele estava internado no Hospital Couto Maia, em Salvador, referência no tratamento de doenças infecciosas e toxicológicas, mas não resistiu às complicações. A informação foi confirmada pela Secretaria da Saúde do Estado da Bahia (Sesab).
Vinícius havia sido transferido para a capital após apresentar um quadro grave decorrente da ingestão da substância tóxica. O metanol, quando consumido, pode causar danos severos ao organismo, incluindo insuficiência respiratória, cegueira e falência múltipla de órgãos. Casos desse tipo geralmente estão associados ao consumo de bebidas adulteradas.
A morte do jovem reacende o alerta das autoridades de saúde sobre os riscos do consumo de produtos de procedência duvidosa e reforça a necessidade de investigação rigorosa para identificar a origem da contaminação. Outros pacientes seguem em acompanhamento médico, e novas atualizações devem ser divulgadas nos próximos dias.
A Sesab orienta que qualquer sintoma após ingestão de bebida suspeita — como náuseas, tontura, visão turva ou dificuldade respiratória — deve ser tratado como emergência, com busca imediata por atendimento hospitalar.
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